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最終更新：2026年9月30日｜ORICON NEWS・ar・ViViの記事をもとに作成
1997年3月5日生まれ、福岡県出身（ORICON NEWS）。本人は「ボディに関しては全然ストイックじゃないです」と話しつつ、ピラティス、野菜から食べる習慣、自炊、7〜8時間の睡眠を大事にしています（ar）。
今田美桜のプロフィール
| 生年月日 | 1997年3月5日 |
|---|---|
| 出身地 | 福岡県 |
| 身長 | 157cm |
| 血液型 | A型 |
福岡でモデルとして活動をはじめ、2018年のドラマ『花のち晴れ〜花男 Next Season〜』で注目されました。2021年の映画『東京リベンジャーズ』で日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞し、2025年にはNHK連続テレビ小説『あんぱん』でヒロインを演じています。
今田美桜の体づくりの考え方
ボディに関しては全然ストイックじゃないです。追い込みすぎないとかのレベルではなく、むしろ全く追い込まないタイプ。
出典：arweb（2021年12月）
同じ記事では、体重計にはほとんど乗らず、体のラインは目で見てチェックしていること、食べる順番は野菜からが「美桜ルール」であることも紹介されています。
2019年のViViでは、「無理をせずたまに糖質を控えるくらいが、自分には合ってるみたい」と話しています（ViVi・2019年6月）。
今田美桜の運動・食事・睡眠
| 習慣 | 本人が話していること |
|---|---|
| 運動 | 「ピラティスは頑張ってます。多い時で、1回1時間」。姿勢が伸びたのを実感しているそう |
| 食事 | 「ここ2〜3年で自炊が増えました」。家では「シンプルな味つけで塩分を控えてます」 |
| 睡眠 | 「7〜8時間は絶対寝たいです」 |
| モチベーション | 「お洋服を素敵に着たい」 |
食事と体づくりの話は、こちらでもまとめています。
今田美桜さんの習慣を取り入れる方法
ここからは、本人の発言をもとに、読者が取り入れやすい形にまとめた一般的な方法です。
- 野菜から食べる：いつもの食事の順番を変えるだけで始められます。
- 休みの日は自炊：シンプルな味つけで、塩分を控えめに。
- 睡眠時間を先に決める：7〜8時間を目安に、寝る時間から逆算します。
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以下は、自宅で体を動かしたい方向けのアイテムです（今田美桜さんの愛用品ではありません）。
以下は、今田美桜さんの関連商品です。
今田美桜の美容の記事
「重さを残しつつ程よく軽め」のカットとタオルドライの話はこちら。
ぱっちりとした透明感のメイクはこちら。
スキンケアの習慣はこちら。
よくある質問（FAQ）
Q. 今田美桜の身長は？
A. 157cmです（ORICON NEWS）。
Q. 今田美桜はどんな運動をしている？
A. ピラティスです。「多い時で、1回1時間」と話しています（ar・2023年）。
Q. 今田美桜のスリーサイズは？
A. 公表されていません。当サイトでは、推定の数値は載せていません。
まとめ
今田美桜さんは、身長157cm、福岡県出身の俳優です。体づくりは「全然ストイックじゃない」と話しながらも、ピラティス、野菜から食べる習慣、自炊、7〜8時間の睡眠を大事にしています。
