芸能人の体型・スタイル研究

道重さゆみさんの体型管理を本人インタビューから整理。毎日の体重アプリ記録、増えたときの半身浴、スクワットと腹筋、ジム通いなど、本人が語った具体的な習慣をまとめました。...

石原さとみさんのプロフィール（1986年生まれ・ホリプロ所属）と主演ドラマ『ポリティカルパン』などの出演作、週3〜4回のスムージーなど本人が語る習慣を紹介。髪型・メイクの記事への入口です。...

白石麻衣さん（元乃木坂46）の美容習慣をVOCE・美的の本人インタビューから整理。せいろの野菜中心の食事、最低5時間の睡眠、毎日の湯船、スチーマーで目指す「マシュマロ肌」までまとめました。...

内田理央さんの体づくりをar・GINGERの本人インタビューから整理。「体重計は乗らない」考え方、炭水化物だけ控える食事、甘い飲み物を避ける、毎日1時間の入浴、寝る前のストレッチを紹介。...

杉咲花さんのプロフィール（1997年生まれ・東京都出身・身長153cm）と美の習慣を紹介。「食べたいものを食べる」食生活、ぬか漬け、登山、引き算メイクまで。詳しい記事への入口です。...

池田エライザさんのスタイル維持法を本人の発言から整理。「過度なダイエットをしない」考え方、約4kmの散歩、楽屋でできる脚のエクササイズ、ピラティスまでインタビューをもとにまとめました。...

畑芽育さんのプロフィール（2002年生まれ・東京都出身）と『美的』で語った美容習慣を紹介。3年続けるピラティス、「あすけん」での食事記録、愛用スキンケア、2nd写真集までまとめました。...

岡崎紗絵さんの体づくりを本人の言葉から整理。ドラマでボクシングトレーナー役を演じた役づくり、「むくみはその日のうちに流す」ケア、30歳で「頑張り方のチューニング」ができた話を紹介。...

菜々緒さん（身長172cm）のスタイル維持法を本人の発言から整理。誕生日から通うジムのウエイトトレーニング、カイロプラクティック、「継続が一番大事」という考え方、チートデーまで紹介。...

河合優実さんのプロフィール（2000年生まれ・東京都出身）と、『あんのこと』で日本アカデミー賞最優秀主演女優賞を受賞するまでの出演作、休息を大事にする考え方と引き算メイクを紹介。...