芸能人の体型・スタイル研究

堀未央奈さんの美容と仕事への向き合い方を本人の発言から整理。「仕事でもほぼセルフメイク」のメイク研究、10代の日焼けから「美白命」へ、乃木坂46時代の悔しさを糧にした生き方まで。...

佐々木久美さん（身長168.3cm・スリーサイズ非公表）のスタイルについて、TGCのランウェイでの活躍やSNSでの反応、本人の発言をもとにまとめました。...

南沙良さんのプロフィール（2002年生まれ・身長160cm）と、ニコラモデルから俳優になった経歴、受賞歴を紹介。本人が語る「なるべく自分で作る」食の習慣や、髪型・スキンケアの記事への入口です。...

吉岡里帆さんのプロフィール（1993年生まれ・京都府出身・身長158cm）と、『正体』や大河ドラマ『豊臣兄弟！』などの出演作、「ジムとピラティスを週1」の体づくりを紹介します。...

山之内すずさんのスタイルと体づくりを本人の言葉から整理。2022年のイベントでの発言と、「飽き性を逆に利用」してスムージーや和朝食に切り替え8キロ減った2024年のダイエット法を紹介。...

堀田茜さんのヨガ・ストレッチ習慣を本人の言葉から整理。1年続けた毎日10分のストレッチ、首・股関節・肩のほぐし方、我慢しない食事の調整まで、真似しやすい形でまとめました。...