最終更新：2026年10月2日｜フラーム公式プロフィール・ar・毎日キレイの本人インタビューをもとに作成
1993年1月15日生まれ（フラーム公式）。2024年に映画『正体』、2025年に映画『ファーストキス 1ST KISS』が公開され、2026年はNHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』に出演しています。体づくりは「ジムとピラティスを週１ペースで継続中。目指すは“動けるカラダ”」だそうです（ar・2025年）。
吉岡里帆のプロフィール
| 生年月日 | 1993年1月15日 |
|---|---|
| 出身地 | 京都府 |
| 身長 | 158cm |
| 血液型 | B型 |
| 所属事務所 | フラーム（2024年4月〜） |
特技は書道（八段）とアルトサックス。2020年には日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞しています。
吉岡里帆の最近の出演作
| 公開・放送 | 作品 |
|---|---|
| 2024年11月 | 映画『正体』 |
| 2025年2月 | 映画『ファーストキス 1ST KISS』 |
| 2026年 | NHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』（慶役） |
出典：Wikipedia
吉岡里帆が語る体づくり
ジムとピラティスを週１ペースで継続中。目指すは“動けるカラダ”!
出典：arweb（2025年12月）
同じインタビューで、吉岡さんは自分のことを「努力型です」と話しています。食事は旬の野菜をたっぷりとり、決めたチートデーには好きなものを食べるそうです。
2020年にセカンド写真集を出したときは、撮影前の体づくりについてこう話しています。
肌をベースに考えて、あまり痩せすぎないように気を付けました。でも、ウエストとかは見せるので、筋トレをしながら、軽いランニングやストレッチをこまめに続けました
出典：毎日キレイ（2020年11月）
食事と体づくりの話は、こちらでくわしくまとめています。
吉岡里帆さんの習慣を取り入れる方法
ここからは、本人の発言をもとに、読者が取り入れやすい形にまとめた一般的な方法です。
- 週1回でも続ける：ジムやピラティスは、無理のない回数で続けることを優先します。
- 痩せすぎを目標にしない：体重より、動きやすさや肌の調子を目安にします。
- 旬の野菜を1品足す：食べたい日は楽しみ、ふだんの食事で整えます。
PR
以下は、自宅で体を動かしたい方向けのアイテムです（吉岡里帆さんの愛用品ではありません）。
吉岡里帆の美容の記事
7年ぶりのショートなど、髪型の変化はこちら。
『美的』表紙のブルーラメと日焼けチークのメイクはこちら。
保湿を大事にするスキンケアはこちら。
よくある質問（FAQ）
Q. 吉岡里帆の身長は？
A. 158cmです（フラームの公式プロフィール）。
Q. 吉岡里帆はどんな運動をしている？
A. ジムとピラティスを週1回のペースで続けていると話しています（ar・2025年）。
Q. 吉岡里帆のスリーサイズは？
A. 当サイトでは、推定の数値は載せていません。
まとめ
吉岡里帆さんは、身長158cm、京都府出身の俳優です。2026年は大河ドラマ『豊臣兄弟！』に出演しています。体づくりは「痩せすぎない」「動けるカラダ」が合言葉で、ジムとピラティスを週1回のペースで続けています。
