最終更新：2026年10月28日｜美的・リアルサウンドの本人インタビュー、Wikipediaをもとに作成
堀未央奈さんは「仕事でもほぼセルフメイク。キレイは日常から生まれると思う！」と話し、10代は陸上部で日焼けしていたけれど「今は美白命」だそうです（美的・2019年）。仕事については「常に自分のお尻を叩いて、スパルタで生きています（笑）」と話しています（リアルサウンド・2026年）。
堀未央奈のプロフィール
| 生年月日 | 1996年10月15日 |
|---|---|
| 出身地 | 岐阜県 |
| 所属事務所 | am合同会社 |
| 経歴 | 2013年に乃木坂46の2期生として加入。2021年に卒業。『ar』レギュラーモデル |
出典：Wikipedia
堀未央奈のメイク｜「ほぼセルフメイク」
仕事でもほぼセルフメイク。キレイは日常から生まれると思う！
出典：美的.com（2019年6月）
「コンプレックスだらけの顔を、なりたい顔に自然に近づけるメイクを研究するのが楽しい！」とも話しています。当時紹介していたのは、キッカ（リップとチーク）やアディクションのアイシャドウでした（同）。
堀未央奈のスキンケア｜「今は美白命」
10代は陸上部で日焼けしていた私も今は美白命。
出典：美的.com（2019年6月）
愛用品としてエトヴォスの「薬用 ホワイトニングクリアセラム」を紹介しています。理想は「日焼け止めしかつけていないのに、肌にツヤもハリもある。そんな大人」で、「その美しさは日々の生活が導くものだから」と話しています（同）。オフの日はヨガに通うこともあるそうです。
堀未央奈の仕事への向き合い方
だから常に自分のお尻を叩いて、スパルタで生きています（笑）。
出典：リアルサウンド（2026年5月）
乃木坂46で初めてセンターに選ばれたころは「当時は楽しむ余裕なんて1ミリもなくて、ただただ自分に納得がいかない」と振り返っています。その悔しさを糧に活動してきたそうで、次の目標は「次は世界の方にお芝居を見てもらえるチャンスを掴みにいきたい」とのこと（同）。
堀未央奈さんの習慣を取り入れる方法
ここからは、本人の発言をもとに、読者が取り入れやすい形にまとめた一般的な方法です。
- メイクは「近づける」発想で：隠すより、なりたい印象に少しずつ近づける色や形を探します。
- 日焼け止めは毎日：季節を問わず、美白ケアと日焼け止めを続けます。
- 体を動かす日をつくる：ヨガなど、気持ちよく続けられる運動を取り入れます。
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以下は、自宅で体を動かしたい方向けのアイテムです（堀未央奈さんの愛用品ではありません）。
よくある質問（FAQ）
Q. 堀未央奈はメイクを自分でしている？
A. 「仕事でもほぼセルフメイク」と話しています（美的・2019年）。
Q. 堀未央奈のスキンケアのこだわりは？
A. 「今は美白命」と話し、エトヴォスの薬用美容液を紹介していました（同）。
Q. 堀未央奈のスリーサイズは？
A. 当サイトでは、推定の数値は載せていません。
まとめ
堀未央奈さんは、セルフメイクを研究し、美白ケアを大切にしています。乃木坂46時代の悔しさを原動力に、今も「スパルタ」で自分を高め続けています。
