最終更新：2026年10月28日｜美的の本人インタビュー、Wikipediaをもとに作成
福本莉子さんは「キュレルの化粧水とクリーム、今はシスレーの乳液も使っています」と話し、ハトムギ化粧水でパックも自作しているそうです。毎日1.5ℓの水を飲み、日焼け止めも毎日塗っています（美的・2025年2月）。
福本莉子のスキンケア
キュレルの化粧水とクリーム、今はシスレーの乳液も使っています。
出典：美的.com（2025年2月）
キュレルは「お肌がどんな状態でもストレスなく使えるので、愛用していますね！」とのこと。最近は、ハトムギ化粧水で自分でパックを作っているそうです。「安くて大容量なので、惜しみなく使えるところもお気に入りです」と話しています（同）。
福本莉子の毎日の習慣
| 習慣 | 本人が話していること |
|---|---|
| 水分 | 毎日1.5ℓは水を飲む |
| 日焼け止め | 「屋外のロケが続く時は飲む日焼け止め、室内なら塗る日焼け止めと分けて使っています」 |
| お風呂 | 「お風呂では代謝アップのために毎日湯船に浸かります」 |
| 運動 | ストレッチポールでストレッチ。「時間がある時は、ジムやピラティスにも行くようにしています」 |
福本莉子のヘッドスパ
ヘッドマッサージ機なんですが、ずっと撮影をしていると頭のはちが凝ってくるので休憩の合間にも使っています。
出典：美的.com（2025年2月）
使っているのはMYTREXのヘッドスパで、「防水タイプなのでお風呂でも使えるところが便利」だそうです（同）。
福本莉子の食事｜寝る前のひきわり納豆
基本的には、食べたいものを我慢せずに食べることが一番だと思っているので、あまり気にしないようにしています！
出典：美的.com（2025年2月）
そのうえで、タンパク質は必ずとるようにしているそうです。「寝る前には腸内環境を整えるためにひきわりの納豆を食べたりもしています」とも話しています（同）。
福本莉子さんの習慣を取り入れる方法
ここからは、本人の発言をもとに、読者が取り入れやすい形にまとめた一般的な方法です。
- 「ストレスなく使える」ものを選ぶ：肌の調子が揺らぎやすい人は、低刺激のシリーズを基本にします。
- 化粧水パックはたっぷり：大容量の化粧水をコットンに含ませ、数分だけのせます。
- 水を飲む量を決める：ペットボトルの本数などで、1日の目安をつくります。
飲む日焼け止めはサプリメントです。塗る日焼け止めの代わりにはならないので、両方を正しく使いましょう。
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以下は、福本莉子さんが使っていると話しているブランドのアイテムです（商品の種類は本人の使用品と同じとは限りません）。
以下は、保湿ケアをしたい方向けのアイテムです（福本莉子さんの愛用品ではありません）。
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よくある質問（FAQ）
Q. 福本莉子が使っているスキンケアは？
A. 「キュレルの化粧水とクリーム、今はシスレーの乳液も使っています」と話しています（美的・2025年2月）。
Q. 福本莉子の美容で毎日していることは？
A. 毎日1.5ℓの水を飲むこと、日焼け止めを塗ること、湯船につかることです（同）。
Q. 福本莉子が寝る前に食べているものは？
A. 腸内環境を整えるために、ひきわり納豆を食べることがあるそうです（同）。
まとめ
福本莉子さんは、肌の状態に左右されずに使えるスキンケアを選び、水分・日焼け止め・湯船を毎日の基本にしています。食事は我慢しすぎず、タンパク質と腸内環境を意識しています。
