清野菜名の身長160cm・スリーサイズB81・W60・H81の根拠を徹底解説。アクショントレーニングがウエスト60cmのくびれを作った理由・モデル時代から培われた美姿勢・スタイルが健康的に見える3つの理由まで完全まとめ。...

清野菜名のアクションがなぜすごいのか徹底解説。全日本クラスの母親譲りの運動神経、陸上全国大会出場、坂口拓監督のもとでの1年間の本格訓練、ジャパンアクションアワード3度受賞の受賞歴まで完全まとめ。...

今田美桜さんのプロフィール（1997年生まれ・福岡県出身・身長157cm）と、本人がarやViViで語った体づくりをまとめました。「全然ストイックじゃない」という考え方、ピラティス、野菜から食べる習慣、自炊、7〜8時間の睡眠まで紹介します。...