最終更新：2026年9月24日｜『美的』本人インタビュー・映画.comの情報をもとに作成
『美的』2024年11月号のインタビューで、本人は「くせ毛を生かしたナチュラルなヘアを楽しんでいます」と話しています。ヘアケアでは、寝る前にマッサージャーで頭皮をほぐし、頭皮に使えるアロマオイルを数滴垂らしてリラックスしているそうです。
綾瀬はるかの最新の髪型と出演作【2026年】
プライベートでは、くせ毛を生かしたナチュラルなヘアを楽しんでいると話しています（『美的』2024年11月号）。2026年は出演映画の公開が続きます。
| 公開 | 作品 |
|---|---|
| 2026年10月2日 | 映画『ファーストボイス』（朝日道子 役） |
| 2026年 | 映画『箱の中の羊』（是枝裕和監督） |
| 2026年 | 映画『人はなぜラブレターを書くのか』（寺田ナズナ 役） |
出典：映画.com 綾瀬はるか（2026年9月24日確認）。作中の髪型は、公開後に追記します。
綾瀬はるかが語ったヘアケア｜寝る前の頭皮マッサージ
最近は寝る前にマッサージャーで頭皮をほぐしたりしています。これがすごく気持ち良くて。頭皮に使えるアロマオイルを数滴垂らしてからやると、すごくリラックスできて呼吸も深くなる気がします
出典：美的.com『美的』2024年11月号スペシャルインタビュー（2024年10月9日）
同じインタビューによると、この習慣は、通っているジムのトレーナーに頭皮が緊張していると言われたのがきっかけだそうです。使っているマッサージャーやオイルの商品名は、記事では語られていません。
2025年の美的GRANDでは、スキンケアは年々シンプルになっていて、ストレッチは15年続けている習慣だと話しています。
出典：美的.com 美的GRANDスペシャルインタビュー（2025年10月6日）
綾瀬はるか風の髪型を美容室でオーダーする方法
ここからは、綾瀬はるかさん風の髪型にしたい読者向けの、一般的なオーダー例です。本人の担当美容師によるレシピではありません。
くせ毛を生かす鎖骨ミディアム
| 伝える文 | 「くせ毛を生かしたいので、乾かしただけでまとまるように切ってください。長さは鎖骨くらいで、毛先に少しだけ軽さを出して、顔まわりにレイヤーを入れてください」 |
|---|---|
| 写真 | 公式Instagramなど、ナチュラルな髪型の写真を見せる |
| 確認すること | くせが強く出る場所（えり足・顔まわり）、乾かし方、朝のスタイリング剤 |
ゆるく巻いたロング
| 伝える文 | 「胸下くらいのロングで、重さは残したまま、巻いたときに動きが出るように毛先だけレイヤーを入れてください」 |
|---|---|
| 自分で巻くとき | 26〜32mmのコテで毛束を大きめにとり、毛先を中心にゆるく巻いてから、手でほぐします |
以下は読者向けのアイテムです（綾瀬はるかさんの愛用品ではありません）。
くせ毛を生かす髪型が合うか確認するチェックリスト
綾瀬はるかさん本人が、顔タイプや骨格タイプを公表した情報はありません。ここでは、くせ毛を生かしたナチュラルヘアが自分に合うかを確かめるための、一般的なチェックポイントを紹介します。
- □ 乾かしただけで、毛先に自然なうねりが出る
- □ ストレートアイロンで毎朝のばすのが負担になっている
- □ 雨の日に広がりやすい部分（顔まわり・えり足）を把握している
- □ 鎖骨〜胸下くらいの長さにしてもよい
これは一般的な目安です。くせの出方は人によって違うので、担当の美容師さんと相談してください。
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よくある質問（FAQ）
Q. 綾瀬はるかは地毛がくせ毛？
A. 『美的』2024年11月号で、本人が「くせ毛を生かしたナチュラルなヘアを楽しんでいます」と話しています。
Q. 綾瀬はるかが使っている頭皮マッサージャーは？
A. インタビューでは商品名は語られていません。寝る前にマッサージャーで頭皮をほぐし、アロマオイルを数滴使っていると話しています。
Q. 綾瀬はるかの顔タイプは？
A. 本人が公表した情報はありません。自分に合うかどうかは、上のチェックリストで確認してください。
まとめ
綾瀬はるかさんは、くせ毛を生かしたナチュラルなヘアを楽しみ、寝る前の頭皮マッサージで髪と気分を整えています。真似するときは、「くせ毛を生かしたい」と美容師さんに伝えるところから始めてみてください。
